Medinis masažuoklis T-SHAPE, 11x10 cm

Trigerinių taškų paieška ant rankų, kojų ir nugaros:

Apčiuopiant raumenis galite pastebėti, kad kai kurios vietos yra jautresnės. Dažnai galite net pajusti taškus – jie atrodo kaip maži mazgeliai arba kietos juostos. Pradėkite masažą naudodami masažo lazdelę, labai lėtai didindami spaudimą ir laikydami ant taško apie 30 sekundžių. Po trumpos pertraukos pakartokite. Masažo lazdelė yra puikus įrankis giluminiam darbui, nereikalaujantis didelio terapeuto pastangų.